Agar produksi sperma melimpah sekedar tips
Agen Poker BandarQ Online ituPoker .Taruhan Bola Online
.
.
Agen DominoQQ Ceme Online ituDewa
www.pokervovo.com .Judi Casino dan Togel Online Indonesia
. Situs Bandar Qiu Terbesar & Jamin Bayar 2015
.ww.bursabet.net
www.pokerkiukiu.com
QQDomino.net Bandar Domino QiuQiu Domino Ceme Poker Online Terpercaya Bandar Judi Casino Online
.model dewasa
jual lagu karaoke online www.jadwalfilm.com

www.lapakdewa.com www.lapakvegas.com
Agen Judi Togel Online Indonesia TogelNalo Agen Togel Indonesia Online KuponNalo
Halaman 1 dari 2 12 LastLast
Results 1 to 20 of 26

Thread: Agar produksi sperma melimpah sekedar tips

  1. #1
    Korban Banci
    Bergabung
    Feb 2013
    Lokasi
    Jakarta
    Posts
    19

    Agar produksi sperma melimpah sekedar tips

    Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani. Demi mempertahankan kesehatan sperma, ada beberapa hal yang perlu Anda tahu, seperti dikutip dari laman Methods Of Healing.


    1. Olahraga
    Ketika tubuh Anda selalu dalam kondisi yang baik, jumlah kandungan sperma Anda pun akan baik. Mempertahankan kondisi tubuh mudah dilakukan dengan menerapkan olahraga teratur.

    2. Ejakulasi
    Atur waktu ejakulasi. Tunggu sampai tiga hari untuk ejakulasi lagi. Ejakulasi terlalu sering bisa memperburuk kualitas sperma.

    3. Gizi seimbang
    Dengan asupan nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa bisa memaksimalkan kuantitas sperma. Hindari makanan pedas. Tingkatkan konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus, dan ganggang laut. Juga buah-buahan seperti tomat, semangka, jambu, dan anggur merah.

    4. Air Putih
    Tak ada fungsi organ yang berjalan normal saat tubuh kekurangan air. Dalam kondisi dehidrasi akibat kekurangan cairan, produksi hormon penghasil sperma akan terhambat. Takaran ideal, konsumsi air sedikitnya delapan gelas per hari.

    5. Pola hidup sehat
    Selain asupan nutrisi, kesehatan sperma juga dipengaruhi gaya hidup. Demi kuantitas dan kualitas sperma yang prima, hindari stres, konsumsi rokok dan alkohol. Kebiasan buruk semacam itu bisa merusak kualitas sperma. Pemakaian celana dalam yang terlalu ketat juga memperburuk kualitas sperma.

    6. Bercinta di pagi hari
    Kebiasaan ini seringkali dijadikan trik untuk mempercepat memiliki momongan. Saat bangun tidur di pagi hari, produksi sperma berada di tingkat tertinggi.

    7. Berat badan ideal
    Berat badan berlebih bisa memengaruhi kuantitas sperma. Pilih menu-menu diet terbaik yang menunjang perbaikan kualitas kesehatan sperma.

    Penurunan jumlah sperma bisa terjadi karena sejumlah alasan. Selain kebiasaan mengenakan celana terlalu ketat, infeksi dalam tubuh juga dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Menjadi penting berkonsultasi dengan dokter karena konsumsi obat-obatan jenis tertentu juga seringkali memengaruhi kualitas sperma.
    Last edited by raymond 01; 10-10-2013 at 07:44. Alasan: Biar Rapi & Enak Di baca
  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Bergabung
    Always
    Lokasi
    Advertising world
    Posts
    Many
    BursaBet
     

  3. #2
    Korban Banci
    Bergabung
    Jan 2013
    Lokasi
    Aceh
    Posts
    12
    trims..infonya sangat bermanfat
  4. #3
    bisa dicoba (semangat mencoba)
  5. #4
    Setengah Banci
    Bergabung
    Sep 2012
    Lokasi
    jkt
    Posts
    304
    mantap infonya...............trims dicoba
  6. #5
    wah di poin 6 kayanya harus nyari lawannya nie gan... hehehehee...
  7. #6
    Korban Banci
    Bergabung
    Jun 2012
    Lokasi
    malang
    Posts
    12
    wah bisa dicoba nih gan makasi infonya
  8. #7
    point nomor 2: atur waktu ejakulasi. Berartigakboleh sering2 y? wkwkwkw ...
  9. #8
    Korban Banci
    Bergabung
    Dec 2013
    Lokasi
    bekasi
    Posts
    10
    nice inpoh gan
  10. #9
    point nomer 2 itu aduuuh. tp nice info lah bisa dicoba
  11. #10
    Korban Banci
    Bergabung
    Apr 2014
    Lokasi
    jatim
    Posts
    13
    klo carannya banyak + nembaknya jauh gmn tuh bos...
    kali2x ada temen2x yg share
  12. #11
    UG VOC Verified kampretsan's Avatar
    Bergabung
    Feb 2013
    Lokasi
    jkt
    Posts
    133
    sex in the morning ancen josshhhh
  13. #12
    Nomor 2 kok sesuatu yak.
    Wah nomor terakhir, harus mulai diet nih.
  14. #13
    katanya kalo air mani kelewat kentel juga gak bagus ya?
  15. #14
    ama kurangai rokok gan.
    btw, sex in the morning asek juga. soalnya lagi keras2nya :D
  16. #15
    Korban Banci
    Bergabung
    May 2012
    Lokasi
    surabaya
    Posts
    25
    menarik ini,,,patut di coba
  17. #16
    Meneer VOC
    Bergabung
    Nov 2013
    Lokasi
    jakarta
    Posts
    34
    keren bro infonya ...thanks....:D
  18. #17
    Meneer VOC
    Bergabung
    Sep 2014
    Lokasi
    jakarta
    Posts
    29
  19. #18
    Korban Banci
    Bergabung
    May 2014
    Lokasi
    JKT
    Posts
    29
    sangat bermanfaat infonya
  20. #19
    Korban Banci
    Bergabung
    Sep 2013
    Lokasi
    Jabodetabek
    Posts
    26
    Makasih atas infonya gan sungguh bermanfaat
  21. #20
    Makasih infonya...sangat membantu..umtuk no 3, ane baru tau ternyata ga boleh sering2 ejakulasi..
Halaman 1 dari 2 12 LastLast
Agen Togel Nasional Online

Agen Judi bola Online
Agen Judi Poker Domino 99 Online

Agen Judi bola Online
Judi Poker Domino 99 ituQQ   bandar taruhan bola   Agen Judi Togel Online Asli4D